Gehirntraining und mehr
Beim BrainJogging handelt es sich um ein ganzheitliches Training der geistigen
Leistungsfähigkeit mit dem Ziel, diese Leistungen zu erhalten oder zu steigern.
Gehirntraining kann von jeder Bevölkerungsschicht angewandt werden und ist als Methode altersunabhängig.
Mentale Aktivität
Mentale Aktivität ist speziell im Alter zum Erhalt der geistigen Leistungsfähigkeit notwendig.
Laut einem Bericht der Universität Münster wurde nachgewiesen, dass durch geistige Beanspruchung
die typischen Eiweisablagerungen (Plaques) bei der Alzheimerkrankheit in Zahl und Ausdehnung
verringert werden. Verhaltensstudien zeigten entsprechend deutlich bessere Gedächtnisleistungen.
Aktives Training
Durch aktives Training können die Verknüpfungen zwischen Nervenzellen (Neuronen) neu
gebildet werden. Zudem wird behauptet, dass auch Gehirnzellen neu erzeugt werden, was
im Gegensatz zur früheren Auffassung, dass im Alter keine neuen Gehirnzellen mehr gebildet
werden können steht.
Aufbau einer Nervenzelle
